Apa dan Mengapa Hipnoterapi?

Apakah Hipnoterapi?

Jika dimengerti secara sederhana, istilah hipnoterapi berasal daru dua buah kata yakni “hipnosis” dan “terapi”. Secara sederhana, hipnosis adalah sebuah sebuah kondisi seseorang yang mana pikiran sadar orang tersebut teristirahatkan (baik disengaja maupun tidak disengaja) sehingga pada saat tersebut hanya pikiran bawah sadar yang aktif dan manusia lebih mudah menerima sugesti/saran/informasi. Sedangkan terapi adalah sebuah kegiatan yang memiliki tujuan mengembalikan/menuju kondisi seseorang seperti yang diinginkan dan dilakukan lebih dari satu kali.

Untuk menyingkat pembicaraan, secara sederhana mekanisme pikiran dan tindakan seseorang dapat digambarkan sebagai berikut:

Secara sederhana, pikiran manusia dibagi menjadi dua bagian, yakni Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar. Dari penelitian beberapa ahli, ternyata pikiran sadar memiliki kontribusi terhadap tindakan manusia hanya sebesar 12% sedangkan pikiran bawah sadar berkontribusi 88%. Suatu perbandingan yang cukup mencengangkan kan...??? Segala kejadian mulai dari kecil sampai sekarang ini disimpan dalam pikiran bawah sadar manusia yang memiliki kapasitas sangat besar sekali, melebihi kapasitas penyimpanan data komputer (hard disk) tercanggih saat ini. 

Pikiran sadar dengan pikiran bawah sadar manusia dibatasi oleh filter. Filter ini laksana satpam bagi pikiran bawah sadar tersebut. Dengan adanya filter ini, informasi yang ditangkap panca indera tidak serta merta masuk ke pikiran bawah sadar. Jika informasi tersebut bertentangan dengan kepercayaan, nilai moral yang diyakini, adat maupun aturan yang telah dipatuhi, informasi tersebut akan dicegah masuk ke pikiran bawah sadar. Namun ada saat-saat tertentu yang menyebabkan filter tersebut terbuka penuh sehingga semua informasi akan masuk ke pikiran bawah sadar tanpa dapat terkontrol dengan baik. 

Hipnoterapi adalah sebuah metode yang memanfaatkan kondisi hipnosis seseorang yang mana pada saat tersebut seseorang itu dapat diberi masukan sugesti/sarang positif. Celah inilah yang dimanfaatkan oleh terapis hipnoterapi untuk dapat meningkatkan kepercayaan diri, soft skill, dan pengobatan yang berkaitan dengan kasus traumatik yang dialami seseorang. Selain itu, pikiran bawah sadar manusia memiliki kekuatan untuk memerintahkan semua jaringan tubuh menjadi lebih rileks sehingga semua ketegangan yang terjadi di jaringan tubuh akan berangsur-angsur menghilang.

Mengapa Hipnoterapi?

Hipnoterapi memang baru semarak akhir-akhir ini. Hal itu disebabkan oleh tingkat kepercayaan dan pengetahuan masyarakat yang mulai terbuka terhadap metode ini. Hipnoterapi merupakan metode penyembuhan diri sendiri yang dapat dilakukan oleh semua orang dengan kondisi dan syarat-syarat tertentu. Hipnoterapist hanya berperan memandu klien untuk mencapai kondisi yang diinginkannya. Aplikasi hipnoterapi dapat dilakukan pada berbagai permasalahan seseorang. Permasalahan yang dapat diselesaikan oleh metode hipnoterapi diantaranya adalah:

1.    Refreshing

a.    Relaksasi

b.    Pelesiran ke tempat yang disukai

c.     Pengembalian stamina dan mental yang down agar lebih bergairah dan bersemangat lagi.

2.    Perubahan mental

a.    Peningkatan kepercayaan diri, motivasi dan keinginan sukses dalam belajar maupun karir

b.    Masalah trauma dan phobia

c.     Depresi dan stres

d.    Program penurunan berat badan

e.    Program berhenti merokok

f.     Peningkatan stamina dalam hubungan suami istri

3.    Penyembuhan Psikosomatis

a.    Alergi

b.    Tekanan darah tinggi

c.     Asma

4.    Membantu proses penyembuhan

a.    Kanker

b.    AIDS

c.     Kecanduan narkoba dan alkohol

Dibandingkan dengan terapi yang bermacam-macam, metode hipnoterapi tergolong metode terapi yang mudah, ringan dan tidak terlalu banyak mengeluarkan biaya. Manfaat yang akan diterima oleh klien lebih besar dibandingkan dengan pengorbanan yang akan dikeluarkan. Rahasia hipnoterapi adalah semua proses disentralkan pada klien.